いつものように蒲田スポクラ(5/1)

ゴールデンウィークですが、大した予定もなくいつも通りに過ごす。

日頃は翌日のこととかも考えてスタジオ１本とか少なめにしとくんですが、
８日までは一応休みになってますので
(6日だけちょっとお客さんの所に行かないといけないですが)、
動ける分だけ動こうと思いまして、スタジオ３本受けてきました。

まずはいつも通りのコンバット（格闘技系スタジオエクササイズ）を６０分。
その後はヒーリング（ヨガ・ティラピス系スタジオエクササイズ）の６０分。
最後は蒲田では初参加だと思うジャム（ダンス系スタジオエクササイズ）を６０分。

普段蒲田ではジャムとかでないから、コンバットのイメージしか無い人は
驚いた感じでしたが（＾＾；

さすがに毎日のように運動していると、
ここ最近の運動不足がたたり筋肉痛で特に足がピリピリです（＾＾；；；